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Une médecine du lien
 Réel : Médecin, vous dites que l'optimisme est le meilleur des remèdes, mais pour vous, qu'est-ce que l'optimisme ?Dr Thierry JANSSEN : C'est une capacité à se projeter dans un futur positif, une faculté de croire que les évènements de notre vie ne sont pas vains, que nous pouvons leur donner un sens. C’est la beauté de notre condition humaine : nous pouvons choisir de penser et de vivre positivement notre existence. Les émotions négatives comme la peur ou la colère sont essentielles, puisqu’elles nous permettent de nous défendre contre des dangers. Néanmoins, nous savons aujourd’hui que l’optimisme et les émotions positives stimulent les défenses immunitaires et les mécanismes réparateurs de l'organisme. Elles représentent donc un avantage évolutif. Réel : Vous proposez des techniques méditatives de pleine conscience. Est-ce cela qui permet de se libérer du passé ?T. J. : Il y a de réels avantages à méditer. Mais aucune étude n'a montré que cela permettait de se libérer du passé. Cependant, si l’on compare des lamas tibétains qui ont médité 10000 heures à des gens qui n'ont pas médité, en enregistrant l'activité électrique de leur cerveau par électroencéphalogramme ou en appréciant leur fonctionnement cérébral par résonance magnétique nucléaire, on constate que, soumis à une situation censée engendrer des émotions négatives comme de la peur, de la colère ou de l'anxiété, ces lamas activent davantage les zones cérébrales en rapport avec la capacité à générer de l'émotion positive. Ainsi, le fait de méditer de manière régulière, permettrait de conditionner le cerveau à générer plus facilement de l'émotion positive. Or, cette émotion positive, permet de trouver plus aisément des solutions aux problèmes. Sans libérer complètement du passé, le fait de cultiver une humeur positive permet de relativiser le passé, de trouver des solutions par rapport à certaines frustrations ou blessures et, par la même occasion, d’évoluer. Par son effet émotionnel positif, la méditation pourrait donc aider à ce processus de croissance. De plus, il a été prouvé que, les émotions positives engendrées par la méditation favorisent de meilleures défenses immunitaires dans le corps.
Le simple fait de redonner un sens à la maladie permet de mobiliser des forces de guérison.
Réel : Faudrait-il prévoir la méditation à l'école ?
Interview du Dr Thierry JANSSEN, auteur de La solution intérieure – vers une nouvelle médecine du corps et de l’esprit (éditions Fayard)
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T. J. : Au cours de la dernière conférence du Mind and Life Institute (un institut de recherche consacré à l’étude scientifique des intuitions du bouddhisme), qui s’est tenue à Washington, un responsable américain du département de l'éducation, assis à côté de moi, constatait qu’au vu des résultats des études sur la méditation, il serait peut-être souhaitable d'introduire cette pratique à l'école et ce depuis le plus jeune âge. Il suffit d’observer le sourire affiché par les lamas tibétains pour s’en convaincre. Certains tests réalisés à l’université du Wisconsin montrent que si l'on tente d’effrayer par surprise une personne habituée à méditer, celle-ci ne réagira pas de la même manière que les gens ne pratiquant pas la méditation. Elle restera totalement paisible. Introduire la pratique méditative dans les écoles, permettrait sans doute de résoudre beaucoup de problèmes liés au stress. Cela éviterait peut-être des comportements hyperactifs de certains enfants et des déficiences de l'attention que l’on se contente de “ traiter “ à l’aide de médicaments psychotropes qui constituent de véritables camisoles de force chimiques et ne sont, de toute évidence, pas une solution épanouissante pour ces enfants. Ainsi, sans enfermer nos enfants dans des monastères depuis l’âge de 5 ans, on pourrait peut-être leur apprendre à vivre un peu plus paisiblement.
Suite dans le n°96 de Réel
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Dr Thierry Janssen. Chirurgien devenu psychothérapeute spécialisé dans l’accompagnement des maladies du corps. Il explore les différents aspects de la guérison y compris au contact de guérisseurs traditionnels et de praticiens de médecines alternatives et complémentaires.
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Edito - Interviews 
